Tämä postaus tulee olemaan lyhyt, sillä minulla on alkamassa viimeinen todella rankka viikko reenin suhteen. Tai sitä on jo pari päivää itse asiassa mennyt, mutta ihan tällee maanantaista laskettaessa 🙂

Otteluun on 20 päivää aikaa ja paino tipahtelee kivasti ja energiaakin on, kun tajuaa ajoittaa noin tunti ennen treeniä jotakin hiilaria koneeseen.

Painoa oli pari päivää sitten aamulla 4.7kg enää yli, joka on jo siedettävä määrä tässä vaiheessa 🙂 Ruokavalioni mukaan syön siis 3 tunnin välein ja kovin puhdasta ja suht vähähiilihydraattista ruokaa, mutta olen silti saanut syödä esim. kotitekoista intialaista kanakeittoa tai tacomaustettua munakasta jne 🙂 Yksi ”ateria” päivässäni on yleensä MyWhey proteiinijuoma makuna Banoffee, yksi lemppareistani. HUOM! Paino ei todellakaan silti tipu tasaisesti vaan varmaan taas laahaa tämän viikon aika lailla paikallaa, muttei huolehdi siitä sen liiemmin.

Palaamme taas jokusen päivän päästä… nyt pitää lähteä sovittelemaan nyrkkiä suuhun XD

Lue myös:

Superior Challenge 11 FIN vs. SWE

30days and counting

25 days, lähtölaskenta jatkuu

4.7kg

logo

Ei tageja



Radu Telcian

Radu Telcian

Kirjoittaja ja asiantuntija


Radu rakastaa tällä hetkellä...