Ei paljon helpommaksi enää voi käydä smoothien teko. Nimittäin kolmella aineksella saat mahtavan smoothien aikaiseksi ja turvaat vielä riittävän proteiinimäärän ja tarpeellisten vitamiinien saannin. Tässä smoothiessa ei ole paljoa kaloreita, rasvaa mantelimaidon hyvien rasvojen muodossa, eikä turhaa sokeria, vain marjojen oma luontainen sokeri. 

girl-791563_640

AINEKSET

25g Mass Whey suklaa tai Myprotein Impact Whey suklaa tai Gaspari Myfusion suklaa

30g jäisiä mustaherukoita

150ml mantelimaitoa / kevyt maitoa

Huom! Voit käyttää respetissä mitä vain pakastettuja lempimarjojasi!

Huom! Voit käyttää respetissä mitä vain pakastettuja lempimarjojasi!

Sekoita kaikki ainekset keskenään sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa! Jäitäkään et tarvitse, kun käytössä on jäiset marjat. 

Ravintosisältö Myprotein heralla ja mantelimaidolla: 

157kcal /P 21g / R 4g /sokeri 7g

smoothie

 

JOKA VIIKKO VIIKON MAKU -TARJOUS! KATSO VOIMASSAOLEVA TARJOUS!

 

 

10922889-1412090861-78362711149934-1354311431208549

 

600x600-Mass-wk29-gs-special-diets

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija