CASHEW-MANSIKKA PROTEIINIPALLOT

 

proteiinipallot

Nämä herkulliset ja vähäkaloriset proteiinipallot sopivat sekä jälkiruuaksi, että välipalaksi. Tai sitten ihan muuten vaan makeannälkää hillitsemään! Nappaa helppo ja nopea resepti talteen!

AINESOSAT:

– 2 tl Myprotein Cashewpähkinävoita

– 2 kauhallista Impact Whey -heraproteiinia – mansikan makuisena

– 3 kauhallista kaurahiutaleita  

– 30g suklaanappeja

– 50ml mantelimaitoa

VALMISTUSTAPA:

1) Lisää kaurahiutaleet ja proteiinijauhe tehosekoittimeen ja sekoita kunnes seos on tasainen

2) Lisää mukaan cashew-voi ja sekoita, voi on sekoittunut muun seoksen joukkoon

3) Lisää mantelimaitoa mukaan vähän kerrallaan, jotta se sekoittuu hyvin

4) Kaada taikina pois tehosekoittimesta ja pyörittele se käsissäsi (tai lusikan avulla) pieniksi palloiksi

5) Aseta pallot tarjoilualustalle ja anna jähmettyä jääkaapissa n. 30 min ajan

6) Sulata suklaanapit mikrossa ja kaada sulanut suklaa pallojen päälle

7) Odota, että  suklaa jähmettyy proteiinipallojen päälle. Säilytä ilmatiiviissä rasiassa.

 

RAVINTOARVOT:
(/annos. Reseptistä tulee n. 10 annosta)

Kalorit – 100

Hiilihydraatit – 10g

Rasvaa – 5g

Proteiinit – 8g

Sokerit – 1g

 

PROTEINSALE 24_01

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija