MARJAISA AAMUPUURO

 

aamupuuro

Kun tavoitteenasi on dieetti ja painonhallinta, ajaudumme helposti ajattelemaan, että hiilihydraatit ovat pahasta. Asia ei kuitenkaan ole näin, ihminen tarvitsee kuitua ja hiilihydraatteja. Kohtuus on kuitenkin hyvä muistaa!

Aamupuuro on yksi parhaista tavoista taata tarpeellinen kuidun ja hiilihydraattien saanti. Herkullinen ja terveellinen aamupuuro käynnistää päiväsi energisesti ja auttaa sinua jaksamaan vatsa kylläisenä pidempään!

AINESOSAT:

1 kauhallinen kaurahiutaleita (30g)

250ml kiehuvaa vettä

10 tipallista of FlavDropseja (mansikan tai vadelman makuisena)

50g jäisiä marjoja (makusi mukaan esimerkiksi mustikoita, mansikoita tai vadelmia)

1 kauhallinen Myprotein Strawberries and Cream -soijaproteiini isolaattia

VALMISTUSTAPA:
Lisää kattilaan kauhallinen kaurahiutaleita ja 250ml kiehuvaa vettä.
Sekoita ja anna kiehua noin kahden (2) minuutin ajan.
Lisää joukkoon jäiset marjat ja soijaproteiini-isolaatti, sekä 10 tipallista Flavdropseja. Sekoita hyvin  keskenään.

… Ja valmista! Herkullisen marjainen ja kuitupitoinen aamupuuro valmiina nautittavaksi!

 

PROTEINSALE 24_01

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija