Dietin ja painonpudotuksen yhteydessä ihmiset unohtavat usein kuidut! Kuidut ovat erittäin hyödyllisiä dieetin onnistumiselle ja pitävät hyvin nälän loitolla.

Ainesosat:

1 rkl Myprotein oatbran (30g)

250ml kiehuvaa vettä

10 tippaa Myprotein Flavdrops makeutustipat mansikka tai vadelma

50g pakastettuja mustikoita ja vadelmia

1 rkl Myprotein Soy Protein Strawberries & Cream -soijaproteiini-isolaatti

Valmistaminen:

Lisää 250ml kiehuvaa vettä ja yksi kauhallinen (30g) Myprotein Oatbran jauhetta.

oatbran2oatbran1Sekoita ja keitä noin 2 minuutin ajan.

oatbran3Lisää pakastemarjat ja kauhallinen Myprotein strawberries and cream soy protein isolate ja 10 tippaa strawberry flavdrops. Sekoita hyvin.

oatbran4oatbran

[yumprint-recipe id=’11’]Siinä kaikki! Hyvin proteiinipitoinen ja kuituja sisältävä aamupala on valmis muutamassa minuutissa!

 

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija