Morjens! 

Lepoviikkoa vietellään täs kun pitkään taas painettu täyttä häkää nii hyvä välillä antaa kehon levätä. 

Vaikka pari ekaa päivää oli pahoja kun salille teki kovasti mieli mutta on se tuo laatu aika perheen kanssa mahtavaa myöskin :)! Lumetkin kun tuli nii piti sitä ison miehen päästä lumeen leikkimään

image

 

Tässä samalla kun levätään useampi päivä on tullut käytyä hierojalla muutaman kerran  niin on mies vetreänä ja lihaksilla on tilaa sitten kasvaa että päästäisi sinne kolmen parhaan joukkoon lavalla. 😉 

Kilpailu lisenssi on hoidettu pois alta niin ei tarvitse sitä murehtia elikkä aina vaan varmistuu että tämä mies nähdään 2016 cbb-23 sarjassa näyttämässä mihkä tästä Tervajoen kasvatista on. 😀 

Treenien suhteen suunnitelmiakin on tehty kun tuota perheen lisäystä tulee niin muutetaan tuota ohjelmaa kolmi jakoseksi ettei niin monena päivänä tule oltua sielä salilla vaan saa keskittyä perheeseen kaiken muun ajan.   Tarkotus olisi brutaali selkä treeni päivittää tänne samaan malliin kun aikaisempi super rinta treeni.;) 

image

Viime viikon kuvia rintatreeniltä

image

Hieronnan jälkeistä kuvaa,kyllä tuohon vielä lihaa lyödää!

Lähde www.google.fi

Lähde www.google.fi

 

 

Frank Mcgrath ,Tässä mies ketä ihailen suuresti joka pahan kolarin jälkeen vaan parantelee kuntoaan entistäkin kovemmaksi ja kisasikin viikonloppuna  californiassa 6 sijalle kovassa sakissa. Kuuluu myös kovaan ”Animal” tiimiin jossa on myös Jason Huh joka on se nro.1 ollut pidemmän aikaa bodaus puolen ukoista ketä ihailen. 

Lähde www.google.fi

Lähde www.google.fi

Aiva uskomattomia Ukkoja, instagramista sekä Facebookista herroja pystyy seurata että käykääpä ajan kuluksi katsastamassa mitä ukot tekee ja mitä muuta ovat pelkän lihasmökykkyjen sekä bodauksen lisäksi! Elämässä kun on tämän elämäntavan lisäksi muutakin kun se bodaus vaikka iso osa elämää onkin. 🙂

 

Tässä nyt ei pahemmin sen kummempaa järkevää  asiaa ole mutta palaillaan taas kun ollaan lepäilty ja päästy takas sorvin ääreen! 

Kevyitä painoja vain ja olkaahan kiltisti kun joulu on lähellä

-MT- 

1000x300-mass-wk43-ht-protsale-075438

 

 

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija