Tarvitsetko kevyen ja terveellisen ruoan lounaaksi? Oletko kyllästynyt samoihin aterioihin?

Miksi et kokeilisi tätä erittäin yksinkertaista linssisalaattia! Linssit ovat proteiinirikkaita ja on näyttöä, että ne auttaisivat alentamaan kolesterolia, tasapainottamaan verensokeria, helpottaisivat ruoansulatusta ja lisäisivät energiatasoja ja helpottaisivat painonpudotusta.

Valmistusaineet

½ punainen paprika

kurkku

miniluumutomaatteja

Keräsalaattia

Pinaattia

Rucolaa

20g punaisia linssejä

20g vihreitä linssejä

1 tl omenasiiderietikkaa

Sitruunamehua

Pippuria

 29th-sep

Valmistusohje

1.Valmista linssit kattilassa pakkauksen ohjeena mukaan. Yleensä kymmenen minuuttia kiehuvassa vedessä.

2.Pilko paprika, tomaatit, kurkku ja salaatti.

Sekoita kasvikset kulhossa ja lisää sitruunamehu, pippuri ja etikka ja sekoita hyvin.

3.Sekoita kulhoon linssit ja nauti tämä kevyt lounas. Täydellinen silloin kun yrität pudottaa painoa.

29th-sep1TARJOUKSET

[yumprint-recipe id=’29’] 

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija