Palautuminen kisadieetistä on hiljalleen alkanut, hiljaa mutta varmasti. Aikaa on kulunut vasta viikko, mikä on tuntunut kyllä aivan todella pitkältä! Nälkä ja väsymys on ollut alituisena seuralaisena ja käänteisdieetin 1700kcal tuntuneet aivan nääntymiseltä. 😀 Onneksi on ollut lomaa ja perhe ja ystävät lähellä ja ruokaakin lisättiin. Sitä vaan on itselleen niin ankara ja tuntuu aivan murskaavalta, kun ei haluakaan treenata ja kun yrittää, ei vaan kulje. Kadehtien seurannut jo joidenkin paluuta raudan ääreen, mutta realiteetit kokoon: yksilöllisiä juttujahan nää on ja kyllähän toi aika kova pala oli mun pikkuiselle kropalle, että tottahan se nyt ottaa aikaa. Ei siis todellakaan kannata kenenkään aliarvioida fitnesslajien vaativuutta myös kilpailujen JÄLKEEN! 

Kun aamupala on se päivän paras, kuka niitä herkkuja tarvii! ;p

Kun aamupala on se päivän paras, kuka niitä herkkuja tarvii! ;p

Mun ensimmäinen kosketus kisadieettiin ja kilpailemiseen avas mun silmiä aivan uudella tavalla. Mun palo kehittyä urheilijana on aivan suunnaton ja halu palautua ja saada kunnon draivi päälle on polttava. Lähdin vuosi sitten projektiin mentaliteetillä, että teen parhaani ja eka kerta näyttää, onko musta tähän, sopiiko tää homma mulle jne. Ja kyllä musta tuntuu, että #tääonmunjuttu. 😉 

Jatkan siis erinomaista valmennussuhdetta Katarina Tunturin kanssa. En voisi parempaa valmentajaa toivoa; yksilöllisyys, tarpeiden huomiointi ja ammattitaito sitä luokkaa, että ei voi muuta kun olla 100% tyytyväinen. Tää kaikki siis suhteutettuna siihen, että suurimman osan vuodesta vietän kuitenkin Tanskassa. 

Otsikkoon viitaten tunnen, että nyt on uuden aikakauden alku kaikin puolin. Ensimmäinen vuosi kului opetellessa ja kokonaisvaltaisesti lihasmassaa kerryttäessä. Kokeiltiin, miten ja millä metodeilla mun kroppa toimii ja mun mielestä ne löydettiinkin. Härski fakta on kuitenkin se, että tyytyväinen en ole, ennen kuin se +5kg lihasta on lisää. Uuden aikakauden alku sillä tavoin, että nyt jätetään auki itse harjoituskauden pituus; olkoon se sitten vuosi, puolitoista ennen seuraavia kisoja. Sillä ei tässä vaiheessa ole väliä. Mä treenaan ja elän sitä urheilijan arkea ylpeästi Massin porukassa mukana, koittakaa kestää. 😉

Raakaversiota eiliseltä. Nikita on huippuammattilainen, mitä sanotte?

Raakaversiota eiliseltä. Nikita on huippuammattilainen, mitä sanotte?

Mun ensimmäinen kisakausi päättyi eilen, kuvauksiin Nikita Tikan kanssa. Jännityksellä odotan lopputulosta, pysykää kuulolla! Huomenna myös käynnistyy uuden kauden treenit, joista kommenttia tulossa myöhemmin. 🙂

Vähän jännitti, hih :)

Vähän jännitti, hih 🙂

kuva 4

<3:llä, Johanna

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija