MUSCLE MOUSSE | MAITOSUKLAINEN PROTEIINIJUUSTOKAKKU

 

Massilla on myynnissä suosittu ja todella herkullinen Muscle Mousse® proteiinijälkiruoka ja -vanukas. Sen kunniaksi laitetaan juustokakkuresepti kehiin! Tämä juustokakku on herkullinen jälkiruoka ilman niitä tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja kaloreita, mitä tavallinen juustokakku sisältää. Ja mikä parasta, tämä sisältää proteiinia!

Nappaa resepti talteen ja nauti! 

 

AINESOSAT: 

-500g maustamatonta maitorahkaa
-300g vähärasvaista/rasvatonta tuorejuustoa
-4 kauhallista maitosuklaan makuista Muscle Moussea
-2 rkl sokeritonta kaakaojauhetta
-200g vähärasvaisia Digestive-keksejä
-2 rkl kookosöljyä tai maapähkinävoita


VALMISTUSTAPA:

Esilämmitä uuni 180’c -asteeseen.

  • Sekoita keksit tehosekoittimessa tai blenderissä, kunnes ne ovat murskaantuneet hienojakoiseksi jauheeksi.
  • Sulata maapähkinävoi/kookosöljy mikrossa ja kaada keksien sekaan. Sekoita keskenään ja kaada seos kakkuvuokaan. Painele seos vuoan pohjalle.
  • Ota erillinen kulho ja sekoita maitorahka, tuorejuusto, kaakaojauhe ja Muscle Mousse keskenään. 
  • Kaada seos kakkuvuokaan keksien päälle.
  • Paista uunin keski- tai alaosassa n. 25-30 minuutin ajan.

Anna juustokakun jäähtyä huoneenlämmössä ja siirrä se sitten jääkaappiin hyytymään vähintään 4 tunnin ajaksi.


RAVINTOARVOT:

  Kokonaisuudessaan Per pala
Kcal 2314 154
Proteiinit 152.2g 10g
Hiilihydraatit 212g 14g
(joista sokereita) 88g 5.8g
Rasvat 80g 5.3g
(josta tyydyttynyttä rasvaa) 25.6g 1.7g

 

musclemousse

mass_voimalihas_banneri

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija