Etsitkö uusia aamiaisideoita? Tämä Kvinoapuuro on täydellinen ratkaisu. PRINTTAA resepti kätevästi postauksen lopusta!

Mikäli et ole kuullut kvinoasta aikaisemmin, se on viljelyskasvi, joka kasvaa kasvin syötäväksi kelpaavista siemenistä. Supermarketissa Kvinoa näyttää pussilliselta pieniä helmiä. Kvinoa on hyvä proteiininlähde, joka on vehnätön vaihtoehto. Se sisältää kaikkia (9) välttämättömiä aminohappoja.

Mikäli olet vegaani tai etsit uusia proteiinin lähteitä aamiaiseesi, kokeile tätä helppoa kvinoapuuroa!

Ainesosat:

25g kuivaa kvinoaa

1 kupillinen strawberry and cream soy protein isolate

150ml rasvatonta soijamaitoa

10 tippaa Myprotein Strawberry flavdrops

50g pakastettuja marjoja

 quinoa2

Valmistaminen

 Valmista kvinoa pakkauksen ohjeen mukaan keittämällä sitä noin 15 minuutin ajan.

quinoa3Keittämisen jälkeen lisää 150ml soijamaitoa ja sekoita hyvin.

quinoa4Lisää 1 kupillinen Soy isolate protein (strawberry and cream flavour) ja 50g jäisiä marjoja.

quinoa1Lisää 7-10 tippaa Myprotein strawberry flavdrops -makeutustippoja. Sekoita hyvin ja nauti!

quinoa6quinoa7

 

[yumprint-recipe id=’12’]

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija