Pehmeän samettinen smoothie raikkaassa vadelman maussa! Kuin jälkiruoka!

 

1 mitallinen Mass Whey raspberry vadelma heraproteiini

1-1.5dl maustamatonta jugurttia

1dl jäisiä vadelmia tai mansikoita

1-2dl kevytmaitoa tai soijamaitoa

6-8 jääpalaa

* Huom! voit maidon sijasta käyttää omatekoista mantelimaitoa – sekoita tehosekoittimessa 1-2dl vettä 4-8 mantelia ja saat valkoista mantelimaitoa. 

VINKKI: Voit myös laittaa pirtelön pieniin laseihin tai jälkiruoka-astioihin ja pitää pakastimessa 5-10min, saadaksesi herkullista jäädykettä. 

raspberry-427390_640

Screen Shot 2015-01-19 at 10.39.51

1. Laita tehosekoittimeen marjat, jääpalat, jugurtti ja puolet nesteestä. Sekoita 20-40s. 

2. Lisää Mass Whey heraproteiinijauhe. Sekoita vielä 10-15s täydellä teholla. Lisää loppu neste mikäli tarve. Mitä vähemmän nestettä, sitä samettisen kuohkeampaa smoothie on! 

juice-114628_640 

Nauti kevyitä ja terveellisiä smoothie- ja pirtelöjuomia 1-2 kertaa päivässä ja turvaat riittävän proteiininsaannin. Mass Whey heraproteiini on lähes rasvaton ja todella matalahiilihydraattinen proteiini. Se sopiikin näin ollen hyvin osaksi arkea, olitpa dieetillä tai muuten haluat karistaa rasvaa ja saada lisää lihasmassaa. Miehet voivat nauttia kerralla 1-2 annosta, naisille riittää 1 annos proteiinia per ateria. Mass Whey Raspberry maku on pehmeän samettinen vaelma, ei lainkaan kirpeä, eikä taatusti jätä hiutaleita tai sattumia!

Saat herkullisia juomia jauheesta, nauttimalla sen pelkästään veden tai maidon kanssa, tai voit yhdistää Mass Whey Vanillla vaniljan makuista heraproteiinia vadelman sekaan ja saat herkullisen vanilja-vadelma smoothien! Voit tehdä helposti jälkiruoia jauheista, vaikka sekoittamalla valkuaisvaahtoon 1 mitallista jauhetta! Käytä Mass Whey jauheita veden kautta, smoothien ainesosana tai jälkiruoissa! 

ornate-170440_640 france-confectionery-83373_640

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija