SUKLAISET ENERGIAPATUKAT

 

suklaaenergiapatukka

AINESOSAT:

– 50g  pehmeitä, kivettömiä taateleita

 – 50g  kaurahiutaleita

 – 75g  tummaa, sokeritonta kaakaojauhetta tai suklaanmakuista proteiinijauhetta

 – 50g  suklaapalloja

 


VALMISTUSTAPA:

a) Lisää kaakaojauhe (tai proteiinijauhe), kaurahiutaleet ja taatelit monitoimikoneeseen tai tehosekottimeen
 
b) Lisää joukkoon kuumaa vettä vähän kerrallaan, kunnes seos on muodostunut taikinamaiseksi. Painele taikina vuokaan ja ripottele suklaapallot taikinan
 
c) Anna jähmettyä jääkaapissa n. 2-3 tuntia

 d) Leikkaa annospaloiksi

 


RAVINTOARVOT:
(/annos)

 Kalorit – 88

Rasvaa – 2g

Proteiinit – 6g

Sokerit – 7g

 

1000x300-Mass-wk16-wo-freedelivery-113255

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija