VIHERSMOOTHIE

 

greensmoothie

AINESOSAT:

– 1 rkl MyProtein Luomu Hamppuproteiinia

– ½ rkl Kaakaojauhetta

– ½ rkl Luomu Macajauhetta

– 200ml Mantelimaitoa

– Kourallinen pinaattia

– 1 banaani (jäisenä)

VALMISTUSTAPA:

Sekoita kaikki ainesosat keskenään tehosekoittimessa, kunnes smoothie on koostumukseltaan pehmeää ja tasaista.

RAVINTOARVOT:

Kalorit – 220

Hiilihydraatit – 44g

Rasvaa – 4g

Proteiinia – 15g

Sokerit – 12g

 

1000x300-Mass-wk21-gs-thu-myprotein-sale-072316

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija