Tässä proteiinipitoinen juustokakku, jossa ihanan täyteläinen ja pehmeä koostumus ja herkullinen suklaan maku. Siis aivan uskomattoman täyteläisen näköinen, ja makuinen kakku ja alle 200kcal per annos! Uskomtatonta ! Ravintoarvotkin ovat siis kakussa aivan kohdallaan, olitpa dieetillä tai et! 

184kcal // P 10g // HH 14g // R 5g

white-choc-blueberry-cheesecake

AINEKSET

2 mitallista Muscle Mousse White Choc valkosuklaan maku

300g vähärasvainen tuorejuusto

500g vähärasvainen maitorahka

200g light digestive keksejä tai muu vähärasvainen keksi

2 rkl Myprotein Peanut butter maapähkinävoi tai Myprotein Coconpure kookosöljy 

2tl valkosuklaakaakaota tai vaihtoehtoisesti (raaka)kaakaojauhetta

2 tl vaniljauutetta tai Myprotein Flavdrops vanilja makutippoja

Päälle:

1 rkl Myprotein Peanut butter maapähkinävoi

25g 90% tumma suklaa

100g valkosuklaa

chocolate-183543_640

berries-184449_640

VALMISTUSOHJE

Lämmitä uuni 180’C.

Murskaa kaikki keksit hienoksi käsin (esimerkiksi pussissa ja kaulimella päälle hakaten onnistuu melko nopeasti) tai blenderissä. Lisää sekaan erikseen sulatettu (pannu tai mikro) maapähkinävoi tai kookosöljy. Painele syntynyt seos tasaisesti esimerkiksi irtovuoan pohjalle (irtovuoan pohja kannattaa vuorata leivinpaperilla, niin, että reunat puristuvat reunan väliin). 

Sekoita kaikki muut ainekset toisessa kulhossa; rahka, tuorejuusto, proteiinijauhe ja kaakaojauhe ja vaniljauute. Sekoita voimakkaasti, vältä mahdollisten paakkujen syntyminen vatkaamalla ja sekoittamalla todella vauhudikkaasti! Kaada valmis seos vuokaan keksipohjan päälle. Tasoita hyvin pinta vaikka veitsellä. 

Paista uunissa keskitasolla 25-30min. Älä anna pinnan tummentua, jos näin käy kesken paistoa, vähennä lämpöä. 

Anna kakun jäähtyä kunnolla ennen jääkaappiin siirtämistä. Anna olla jääkapissa 4h ennen tarjoilua. Tarjoile raastamalla suklaata päälle ja/tai kaatamalla sulaa suklaata kakun päälle ja sekoittamalla mukaan vielä maapähkinävoitakin.

 

MUSCLE MOUSSE MASSILLA NYT OTA 2 MAKSA 1 (voimassa 30.11.2015)! 

600x600-Mass-wk32-cg-muscle-mousse

Ei tageja



Kirjoittaja ja asiantuntija