Artikkelit

Mass Urheiluravitsemus- Ja Lisäravinneopas

Mass Urheiluravitsemus- Ja Lisäravinneopas

Meidän urheiluravitsemus- ja lisäravinneopas vuodelle 2018 on jaettu kolmeen osaan. Mass Fitness käy läpi urheiluravitsemusta ja lisäravinteita, jotka auttavat sinua lisäämään massaa, kiristymään tai ylläpitämään painoasi. Napsauta haluamaasi aihepiiriin, ja kun käymme läpi vuoden mittaan lisää urheiluravitsemusaiheita, lisäämme ne tähän julkaisuun.

woman in better bodies clothing doing mountain climbers

Proteiinijauheet

Riittämätön proteiinin saanti – joko proteiinijauheista, lihasta, maitotuotteista tai ei-eläinlähteistä – voi vaarantaa lukemattomia ruumiillisia toimintoja, jotka voivat johtaa sairauteen ja lihasten menetykseen. Tässä keskustelemme siitä, kuinka paljon proteiinia on liikaa, käymme läpi tavallisten maitoproteiinijauheiden edut ja haitat ja esittelemme keskustelua herättävän aiheen vegaani-ystävälliset proteiinilisäravinteet.

Artikkelit

Mass Urheilulisäravinneopas Proteiineihin

2018-02-16 12:45:17Kirjoittanut Jack Mann

Aminohappolisäravinteet

Aminohappojen käyttö voi nopeuttaa lihasten korjausta ja kasvua perustuen:

  • lihakset muodostuvat proteiineista
  • nautitut proteiinit pilkkoutuvat aminohapoiksi
  • nämä aminohapot rakentuvat uudelleen proteiineiksi, joita kehomme voi käyttää

Keskustelemme tästä sekä mitkä aminohappolisäravinteet kannattaa mahdollisesti ottaa käyttöön ja, tärkeimpänä, miksi.

Artikkelit

Mass Urheilulisäravinneopas Aminohappoihin

2018-02-23 11:00:42Kirjoittanut Jack Mann

Dieettilisäravinteet ja rasvanpolttopillerit

Laihtumiseen liittyvä salaisuus on yksinkertainen: nauti vähemmän kaloreita kuin mitä poltat päivässä ja laihdut. Syödessäsi vähemmän kuin kulutat, saatat menettää lihasmassaa ja voimaa ennen kuin menetät rasvaa. Voivatko dieettilisäravinteet ja rasvanpolttopillerit auttaa sinua säilyttämään lihasmassaa? Lue lisää dieetti- ja rasvanpolttolisäravinteista kertovasta oppaastamme.

Artikkelit

Mass Opas Rasvanpolttoon & Dieettilisäravinteisiin

2018-04-30 10:00:45Kirjoittanut Jack Mann


Big thanks to Roni Kanerva for this translation and Better Bodies for the colour image.

Ei tageja



Jack Mann

Jack Mann

Editor


Jack rakastaa tällä hetkellä...