Tarkenna

  Hinta

Poista

  Tuotemerkki

Poista

  Säästöt

Poista

  Nutrition Category

Poista

  Tuotetyyppi

Poista

  Maku

Poista

  Määrä

Poista

Virtaa ja energiaa!

31 tulokset

Energia & Teho -osiomme tuotteet sisältävät valikoiman energiatehokkaita tuotteita heille, jotka harjoittavat säännöllisesti kestävyysurheilua. Tuotevalikoiman tuotteet sopivat myös niille, joilla kulutus on erityisen suuri, tai joiden urheilusuoritukset ovat niin pitkiä, että on tarve lisäenergialle myös treenin aikana.Tällä viikolla säästät 35% alhaalla olevista tuotteista kun käytät koodia DOTW kassalla. Ei voi yhdistää tuotteisiin jotka ovat alennettu tai Supermass/M-Nutrition tuotteisiin.

Tuotevalikoimasta löytyy hiilihydraattijauheita ennen, jälkeen sekä treenin aikana nautittavaksi. Lisäksi energiageelit suorituksen aikana nautittavaksi ja boosterit ja pumpit enenn treeniä otettavaksi tuomaan treeniin fokusta, voimaa ja tehoa. Aminohapot, kuten beta-alaniini taas parantavat suorituskestävyyttä ja/tai vähentävät maitohapon eritystä.

Yhdessä tuotteet muodostavat sarjan, joka on optimaalinen pyöräilijälle, nyrkkeilijälle, juoksijalle tai triathlonistille, jonka tavoitteena on treenata kovempaa ja pidempään. Tuotteet ovat turvallisia ja tehokkaita, ne sopivat täysi-ikäiislle nuorille urheilijoillekin varmistamaan riittävävän energiansaannin kuluttavien treenien aikana.

Energia ja teho-sarjasta löydät tuotteet moniin eri tavoitteisiin ja lähtökohtiin. Löydät tuotteet niin jauheiden, patukoiden kuin geelienkin muodossa.

TUOTERYHMÄN TUOTTEET SOPIVAT:

  • Kestävyysurheilua harjoittavalle, jonka kulutus on suuri.

  • Sinulle, jonka treenit ja harjoitukset ovat todella kuluttavia tai pitkäkestoisia.

  • Sinä, joka harrastat lajia, jossa energiaa tarvitaan suorituksen ajaksi myös mukaan ja pääsyä varustekassille ei ole, esim. pyöräily ja hiihto.

  • Sinulle, joka etsit kätevää energialähdettä energiatasojesi nostamiseen suorituksesi ajaksi.

  • Sinulle, mikäli tavoitteenasi on edistää ja nopeuttaa palautumista raskaan urheilusuorituksen jälkeen.

TREENIT

Energian ja kestävyyden lisääntyminen auttaa sinua ylläpitämään terveellistä elämäntapaa. Vaikka kestävyysharjoittelu pitää sisällään monta eri harjoitusmuotoa, jakautuu kestävyysurheilu tyypillisesti kahteen tavoitteeseen - kestävyyden lisäämiseen ja suorituskyvyn parantamiseen. Kestävyyden lisäämiseen tähtäävässä harjoittelussa intervalliharjoittelulla on tärkeä rooli, sillä se parantaa verenkiertoa tukevien elimien toimintaa. Myös vastus-pohjainen harjoittelu on tärkeää -  se auttaa parantamaan paikallista lihaskestävyyttä.

Alapuolelle on listattu esimerkkiohjelma joka perustuu neljään harjoituskertaan viikossa. Lepopäivät harjoituskertojen välissä ovat tärkeitä. Oikea tekniikka lisää treenistä saatavaa hyötyä ja minimoi mahdollisten vammojen syntymisen.

Maanantai - 5x1km juoksua

Tiistai - 5km pyöräilyä rauhalliseen tahtiin

Keskiviikko - Lepopäivä

Torstai - 5x1km juoksua

Perjantai -  Lepopäivä

Lauantai  - 5km pyöräilyä rauhalliseen tahtiin

Sunnuntai  -  Lepopäivä

Esimerkki kestävyysharjoittelusta:

Päivä 1

    Tärkeimmät Harjoitukset: Maastaveto

    Apuharjoitukset: Soutu istuen

    3 sarjaa, 12-15 toistoa, lepo 45-60 sekuntia

    Ydinharjoitukset: 3 sarjaa, 6 toistoa, 30 sekunnin pito, 30 sekunnin lepo x3

Päivä 2    

Tärkeimmät Harjoitukset : Virta Clean Power Snatch maasta Reisi

Apuharjoitukset : penkkipunnerrus

Ydinharjoitukset: Rintaprässi kuntopallolla

Apuharjoitukset : Sarjat 3/ toistot : 12-15/ lepo : 45-60 sekuntia

Ydinharjoitukset : Sarjat 3/ toistot : 6/ lepo : 30 sekuntia  x3

Päivä 3

Apuharjoitukset: Askelkyykky / askelkyykky sivusuunnassa / jalannosto / jalannosto  sivusuunnassa

Ydinharjoitukset: Viistot nostot kuntopallolla istuen

Apuharjoitukset: Lisätiedot: 3 Toistot: 12-15 Lepo: 45-60 sekuntia

Ydinharjoitukset:Sarjat 3/ Toistot: 6/ Lepo:30 sekuntia  x4


Kahvakuulatreeni:

  1. Yhden käden Kahvakuula

  2. Kahvakuula heiluttaen puolelta toiselle

  3. Yhden jalan askelkyykky kahvakuulaa apuna käyttäen

  4. Kahvakuula Renegade Row

  5. Istumaannousu kahvakuulaa apuna käyttäen

  

Sarjat/kierrokset: 3

Toistot: 15

Lepo: 60-90 sekuntia

Suosittelemme lääkärin konsultoimista terveydentilasi selvittämiseksi ennen säännöllisen urheilun aloittamista.

  • Tehonlisääjä
  • Tehosekoitus, lihasmassasekoitus ja pumppisekoitus 3 in 1 !
  • KORKEA KOFEIINIPITOISUUS 135 MG PER ANNOS
alkaen
14,18 €

Ovh: 18,90 €

Säästä jopa 4,72 €
  • Kasvissyöjä
  • Vegaani
  • 100% beeta-alaniinijauhetta
  • MASSiiviset 333 annosta per pakkaus
  • Tehoa ja kestävyyttä lisäämään
alkaen
18,90 €

  • 95% saponiineja!
  • erittäin vahva uute
  • Kasviuute ravintolisä
alkaen
4,67 €

Ovh: 8,49 €

Säästä jopa 6,52 €
  • 100 % luonnollinen maapähkinävoi
  • Ei lisättyä suolaa, sokeria tai palmuöljyä
  • Luontaisesti korkea proteiinipitoisuus
alkaen
9,39 €

  • Matalan glykeemisen indeksin omaavaa hiilihydraattia
  • Imeytyy hitaasti ja tasaisesti
  • Maistuva ja helposti sekoittuva
alkaen
10,29 €

  • 100 % luonnollinen mantelivoi
  • Ei lisättyä suolaa, sokeria tai palmuöljyä
  • Luontaisesti korkea proteiinipitoisuus
alkaen
21,69 €

  • yksi myydyimmistä maailmassa
  • mahtavan herkullinen maku
  • ideaali ravintosisältö
  • matalahiilihydraattinen
alkaen
34,90 €

  • Super suosittu PWO treeniboosteri stimulanttivapaana
  • l-sitrulliinia, betaiinia, agmatiinisulfaattia ja glyserolimonofosfaattia
  • Lisätyt aminohapot
alkaen
42,90 €

  • Ei sovellu dopingtestauksen alaisuudessa oleville
  • Todella voimakas PWO tehonlisääjä
  • Rankkoihin treeneihin – uusiin ennätyksiin!
alkaen
31,90 €

  • Herkullinen maku
  • 24% proteiineja
  • Laadukkaat proteiinin lähteet
alkaen
2,90 €

  • Viisi herkullista makua
  • 19–22 g proteiinia per patukka
  • Proteiini edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitämistä
alkaen
26,49 €

  • Super suosittu PWO treeniboosteri
  • Nautitaan n. 30min ennen treeniä
  • 38 vaikuttavaa ainesosaa
alkaen
42,90 €

  • Tukee lihasten palautumista
  • Nesteyttää kehoa
  • Antaa lisäenergiaa
  • Sisältää arginiinia, tauriinia ja jopa 3000mg BCAA:ta per annos
alkaen
4,90 €

  • Sisältää 32 mg / 100 ml kofeiinia
  • Energianlähde
  • Hiilihapoton
  • Kolme herkullista makua
alkaen
3,90 €

  • Incredible focus and energy
  • Includes key ingredients Beta Alanine and Caffeine
  • Great selection of flavours
alkaen
31,90 €

  • Sisältää kofeiinia ja tyrosiinia
  • Auttaa keskittymään
  • Lisää voimaa
alkaen
38,90 €

  • Energiaa, tehoa ja suorituskykyä
  • Gold –sarjaa; pidemmälle kehitetympi sarja
  • 375mg asetyyli-l-karnitiinia HCL
  • 250mg n-asetyyli-l-tyrosiinia
  • Muscle Matrix –sekoitus, sis. 25mg AstraGIN®iä
alkaen
23,12 €

Ovh: 28,90 €

Säästä jopa 5,78 €
  • 30% protein
  • Low carbohydrate
  • Gluten-free
alkaen
19,90 €

  • 500 mg inosiinia per kapseli
  • Edistää kestävyyttä ja voimaa
  • Edistää rasvattoman lihasmassan kasvua
alkaen
28,90 €

  • Energiaa ja focusta
  • Beta-alaniinia kestävyyttä tuomaan
  • Sitrulliinia, hedelmäuutteita ja erikoissekoitus enemmän vaativille
alkaen
30,90 €

  • 30 % proteiinia per patukka
  • Vähähiilihydraattinen
  • Gluteeniton
  • Herkullinen maku
alkaen
1,89 €

Ovh: 2,90 €

Säästä jopa 1,01 €
  • Super tehokas treeniboosteri / PWO
  • Räjähtävää energiaa, voimaa ja kestävyyttä
  • Sitrulliinimalaatti, kreatiini, aminohapot, kofeiini…
alkaen
44,90 €

  • Kasvissyöjä
  • Vegaani
  • herkullisen terveellinen välipala / herkku
  • vitamiinit, mineraalit ja kuitu
  • luontainen energian lähde
alkaen
10,17 €

Ovh: 18,49 €

Säästä jopa 8,32 €
alkaen
34,39 €

  • 50 annosta
  • Hyvä maku
  • Lisää keskittymiskykyä
alkaen
36,90 €

  • Polttaa rasvaa
  • Estää rasvaa muodostumasta
  • Auttaa keskittymään ja treenaamaan intensiivisemmin
  • Auttaa treenaamaan pidempään
alkaen
41,90 €

  • Tukee kehon hormonitoimintaa
  • Parempi pumppi ja palautuminen
  • Tehostaa lihaskasvua
alkaen
29,52 €

Ovh: 36,90 €

Säästä jopa 7,38 €

Sorry, we can't find any results that match your chosen filters