Olen Anna Virmajoki, 26-vuotias bikinifitness-kilpailija Helsingistä. Työskentelen liikunnan parissa helsinkiläisen Imperial Health Club:n klubivastaavana; myös vapaa-aikani on erittäin urheilupainotteista joten muille harrastuksille ei kovin paljon aikaa jääkään.

Olen harrastanut liikuntaa koko ikäni ja eri lajeja SM-tason kilpaurheilijana teini-ikäisestä lähtien. Fitnesslajeista kiinnostuin joitakin vuosia sitten muutaman jo lajeissa kilpailevan naispuolisen tuttavani kehotuksesta.

Motivoin itseäni asettamalla itselleni selkeitä päämääriä joita varten rakennan toimivan päivärutiinin. Olen hyvin kilpailuhenkinen joten treenaan kisoja varten "Eyes on the prize" mentaliteetilla; pelkkä osallistumisen ilo ei minulle riitä.

Lyhytaikaisena tavoitteenani ja toiveenani on päästä edustamaan Suomea Arnold Fitness Expo:n amatöörisarjassa. Seuraava tavoitteeni on ammattilaisuus lajin parissa ja jatkuva kehitys kilpailijana

Nimeni on Markus Heinänen ja olen 30-vuotias naimisissa oleva mies. Olen harrastanut kehonrakennusta vuodesta 2001 alkaen. Ensimmäiset kisat kävin 2003, jolloin sijoituin noviisien -80kg:n sarjassa neljänneksi. Sen jälkeen on tullut kisailtua harvakseltaan, mutta tasaisella menestyksellä. Seuraavat kisat on suunniteltu syksylle 2012, jolloin on tietysti tarkoitus karistaa hopeat jaloista ja sijoittua korkeammalle pallille.

Harjoittelutyylini on pysynyt lähes samanlaisena alusta lähtien. Tärkein seikka, mistä olen pitänyt kiinni, on se, että mitä suuremmat painot, sitä suuremmat lihakset. Tietenkään asia ei ole ihan niin yksinkertainen, mutta kuitenkin tarkoitus on treenata mahdollisimman suurilla painoilla säilyttäen riittävän puhdas tekniikka.

Ruokavalioni on melko pelkistetty, mutta mielestäni sitäkin toimivampi. Lisäravinteita käytän aika paljon, joista suurin osa Mass Nutritionin omia mm. Mass Omega, Mass CLA, Mass ALA, Mass BCAA-kapseleita, Mass Isowhey, Mass Malto, Mass Creatine ja Mass Glutamine.

Ikä: 32

Pituus: 179cm

Paino: 100kg

Perustelut: On päässyt kroppa vuosien varrella erinäisten loukkaantumisten ja työkiireiden takia rapistumaan, ja rasvaa kertymään. Vaikka olen Yrittänyt käydä salilla säännöllisesti.. Ja tottakai hakemaan uusia ulottuvuuksia ja ammattilaisen näkökulmaa omaan harjoitteluun... Tavoite on tiputtaa 10 kg läskiä pois kropasta, kohentaen nykyistä voimaa ja lihasmassaa.

Ikä: 28

Pituus: 150cm

Paino: 53kg

Perustelut: Olen treenaillut on-off-tyyliin usean vuoden ajan. Tauot saavat jäädä nyt historiaan, koska pystyn panostamaan täysipainoisesti treenaamiseen. Tämä ei aikaisemmin ollut mahdollista hyvin epäsäännöllisten työvuorojen vuoksi. Haluan mukaan Training Campille, koska toiveeni on saada kroppa urheilulliseen kuntoon ja kokea millaista on panostaa 110% oman kehon muokkaamiseen.

Ikä: 26

Pituus: 170cm

Paino: 75kg

Perustelut: Hain Training Campiin mukaan, koska haluan ammattilaisen apua pysyvään painonpudotukseen ja kunnon kohentamiseen. Toivon saavani uuden kipinän terveelliseen elämään ja pyrin jatkamaan saatuja oppeja jatkossakin. Tavoitteenani on painonpudotus, jos 10 kiloa lähtisi se olisi hienoa! Myös lihaksien saaminen läskin tilalle olisi mahtavaa!

Ikä: 33

Pituus: 188cm

Paino: 110kg

Perustelut: Olen Karl Filtness 33-vuotias toimitusjohtaja Jyväskylästä ja pelaan rugbya SM-sarjassa. Hain mukaan sillä kesään mennessä pitää olla huippukunnossa: hankkia mahdollisimman paljon tiivistä lihasmassaa, kehittää fitnessiä ja samalla merkittävästi pienentää mätisäkin kokoa. Tavoitteena on painaa 95 kg ja olla elämänsä kunnossa. Tähän varmasti päästään huippuvalmennuksessa.