Artikkelit

Mass Urheiluravitsemus- Ja Lisäravinneopas

Mass Urheiluravitsemus- Ja Lisäravinneopas

Meidän urheiluravitsemus- ja lisäravinneopas vuodelle 2018 on jaettu kolmeen osaan. Mass Fitness käy läpi urheiluravitsemusta ja lisäravinteita, jotka auttavat sinua lisäämään massaa, kiristymään tai ylläpitämään painoasi. Napsauta haluamaasi aihepiiriin, ja kun käymme läpi vuoden mittaan lisää urheiluravitsemusaiheita, lisäämme ne tähän julkaisuun.

woman in better bodies clothing doing mountain climbers

Proteiinijauheet

Riittämätön proteiinin saanti – joko proteiinijauheista, lihasta, maitotuotteista tai ei-eläinlähteistä – voi vaarantaa lukemattomia ruumiillisia toimintoja, jotka voivat johtaa sairauteen ja lihasten menetykseen. Tässä keskustelemme siitä, kuinka paljon proteiinia on liikaa, käymme läpi tavallisten maitoproteiinijauheiden edut ja haitat ja esittelemme keskustelua herättävän aiheen vegaani-ystävälliset proteiinilisäravinteet.

Mass Urheilulisäravinneopas Proteiineihin

Artikkelit

Mass Urheilulisäravinneopas Proteiineihin

2018-02-16 12:45:17Kirjoittanut Jhon Cortez

Aminohappolisäravinteet

Aminohappojen käyttö voi nopeuttaa lihasten korjausta ja kasvua perustuen:

  • lihakset muodostuvat proteiineista
  • nautitut proteiinit pilkkoutuvat aminohapoiksi
  • nämä aminohapot rakentuvat uudelleen proteiineiksi, joita kehomme voi käyttää

Keskustelemme tästä sekä mitkä aminohappolisäravinteet kannattaa mahdollisesti ottaa käyttöön ja, tärkeimpänä, miksi.

Mass Urheilulisäravinneopas Aminohappoihin

Artikkelit

Mass Urheilulisäravinneopas Aminohappoihin

2018-02-23 11:00:42Kirjoittanut Jhon Cortez

Dieettilisäravinteet ja rasvanpolttopillerit

Laihtumiseen liittyvä salaisuus on yksinkertainen: nauti vähemmän kaloreita kuin mitä poltat päivässä ja laihdut. Syödessäsi vähemmän kuin kulutat, saatat menettää lihasmassaa ja voimaa ennen kuin menetät rasvaa. Voivatko dieettilisäravinteet ja rasvanpolttopillerit auttaa sinua säilyttämään lihasmassaa? Lue lisää dieetti- ja rasvanpolttolisäravinteista kertovasta oppaastamme.

Mass Opas Rasvanpolttoon & Dieettilisäravinteisiin

Artikkelit

Mass Opas Rasvanpolttoon & Dieettilisäravinteisiin

2018-04-30 10:00:45Kirjoittanut Jhon Cortez


Big thanks to Roni Kanerva for this translation and Better Bodies for the colour image.



Jhon Cortez

Jhon Cortez

Mass Ambassador

Jhon Cortez kilpailee Men’s Physique -sarjassa ja Team Beyond Belief kisatiimissä. Arkeen kuuluu lasten ja töiden ohella tiukan kisadieetin seuraaminen ja tietysti myös kova treeni. Seuraavaksi Jhon nähdään kisalavoilla lokakuussa 2016.


Jhon rakastaa tällä hetkellä...