Kategoriat

Tarkenna

  Tuotemerkki

Poista

  Määrä

Poista

  Nutrition Category

Poista

  Tuotetyyppi

Poista

  Maku

Poista

  Hinta

Poista

Hiilihydraatit

12 tulokset

Hiilihydraatitovat tärkeitä kehollemme, nehän ovat pääsäntöinen energianlähteemme. Myösdieetillä tulee huomioida riittävä hiilihydraattien saanti!

MITÄ EROJA HIILIHYDRAATEISSA ON?

Hiilihydraattiaon nykyajan tuotteissa monesti esimerkiksi sokerin muodossa. Niin sanottujahyviä hiilihydraatteja, jotka eivät ole sokeria, ja pitävät verenskoerintasaisena pidemmän aikaa, ovat esimerkiksi täysjyvät ja väriltään vihreälehtiset kasvikset, siis hitaastiimeytyvät hiilihydraatit. Muita hyviä hiilihydraatin lähteitä ovat tumma riisi.kaurahiutaleet, bataatti, kvinoa, pavut. Monet proteiinivalmisteet jalisäravinteet sisältävätkin juuri näistä ainesosista saatuja hiilihydraatteja. 

MIKÄ HIILIHYDRAATTI SOVELTUU TREENIIN?

Sokeri onkehomme pääasiallinen energianlähde. Siksi tarvitsemmekin etenkin kovanrasituksen jälkeen valmisteita, jotka korvaavat ja täyttävät ehtyneetglukogeenivarastot. Myös treeniä ennen tai sen aikana nautituilla tuotteilla onsama hyöty ja tarkoitus, glykogeenivarastojen tyhenemisen estäminen. Niinpämonissa latausjuomissa tai boostereissa sekä palautusjuomissa voikin olla niinsanottua nopeasti imeytyvää hiilihydraattia, kuten maltodekstroosia taidekstroosia. 

MITEN VALITA HIILIHYDRAATTIVALMISTE?

Alla valikoimatehokkaita ja laadukkaita valmisteita ja tuotteita moneen eri tarkoitukseen;tuomaan energiaa, palauttamaan tehokkaasti tai parantamaan kestävyyttä jasuorituskykyä.

Kartoitaminkälaista tuotetta tarvitset omaan arkeen ja omaan treeniin – tarvitsetkolaturia vaiko kenties välipalaa tai palautusjuomaa. Välipalaan ja ruokailunyhteyteen sopii hitaammin imeytyvät hiiöihydraatit, samoin aamupäivään. Treeninympärille taas käyvät paremmin nopeasti energiaa antavat tuotteet!

Massinhiilihydraattien valikoimasta löydät sekä nopeat, että hitaasti imeytyväthiilihydraatit. Nopeat hiilarit ovat erinomaisia palautumiseen - voit sekoittaapalautusjuomasi itse sekoittamalla nopeita hiilihydraatteja lempiproteiinijuomaasi tai ostamalla valmiin sekoituksen palautusjuomienvalikoimista.

MIKSI HIILIHYDRAATIT OVAT TÄRKEITÄ

Hitaathiiihydraatit ovat oivallisia arkeen, ne pitävät verensokerin tasaisena jamielen virkeänä. Monilla herkuttelun riski pienenee kun verensokeri pysyytasaisena ja energiaa riittää tasaisesti koko päivälle. Hitaat hiilihydraatitsopivat parhiaten esimerkiksi aamiaiselle, lounaalle ja välipaloille. Energiaariittää näin koko päivälle ennen illan treenejä ja energiaa vapautuu hitaamminja tasaisemmin.


  • Proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat valmiissa ateriassa
  • Vihannekset, hedelmät, kuidut ja probiootit
  • 19 lisättyä vitamiinia ja mineraalia
alkaen
32,49 €

  • Korkea glykeeminen indeksi
  • Hyvä energianlähde
  • Korjaa lihaksen glykogeenivarastot
alkaen
7,19 €

Ovh: 8,99 €

Säästä jopa 1,80 €
  • laadukas maltodekstriini
  • palautumiseen ja energiajuomaksi
  • 190kcal per annos
alkaen
17,49 €

  • Matalan glykeemisen indeksin omaavaa hiilihydraattia
  • Imeytyy hitaasti ja tasaisesti
  • Maistuva ja helposti sekoittuva
alkaen
7,87 €

Ovh: 10,49 €

Säästä jopa 4,37 €
  • Herkullinen maku
  • Korkea kuitupitoisuus
  • Ei lisäaineita
alkaen
3,00 €

alkaen
19,59 €

Ovh: 24,49 €

Säästä jopa 4,90 €
  • Loistava energian lähde
  • Korkean GI-tason hiilihydraatti
  • Makean makuinen ja helposti sekoittuva
alkaen
8,62 €

Ovh: 11,49 €

Säästä jopa 2,87 €
alkaen
20,62 €

Ovh: 27,49 €

Säästä jopa 6,87 €

Sorry, we can't find any results that match your chosen filters