Tarkenna

  Hinta

Poista

  Tuotemerkki

Poista

  Maku

Poista

  Määrä

Poista

  Nutrition Category

Poista

  Tuotetyyppi

Poista

Kreatiini

15 tulokset

Kreatiinia esiintyy luontaisesti kehossa. Sen tarkoituksena on tuottaa räjähtävintä energiaa , ATP:tä. Vaikka kreatiinia voi saada myös punaisesta lihasta, saa sitä helpoiten ja suuremmissa määrin myös lisäravinteen muodossa.

Kreatiini onkin yksi suosituimmista ja tutkituimmista lisäravinteista aktiivisesti liikkuvien ja kovaa treenaavien keskuudessa. Kreatiinin on todettu parantavan suorituskykyä etenkin lyhytkestoisissa harjoitteissa.

Kreatiinin on tarkoitus nostaa kreatiini fosfaattitasoja kehossa, jolloin energiantuotto lihaksille on pitkäkestoisempaa ja maitohapon määrä pienenee. Lihasten kreatiini varastojen täydentyminen edesauttaa voimantuotto ja kestävyyttä, näin ollen soveltuu erityisesti lihasmassan kasvua tavoittelevalle urheilijalle!

KENELLE KREATIINI SOPII?

Kreatiinin on tutkitusti todistettu olevan hyvinkin tehokas lisäravinne. Siitä syystä moni urheilijakin sitä käyttää.Monet urheilijat, jotka toivovat voimatasojen nousua ja räjähtävyyden ja nopeuden lisäämistä, vannovat kreatiinin nimeen, niin kehonrakentajat kuin sprintti juoksijatkin. Kreatiini sopii niin naisille kuin miehillekin.

KREATIINISEKOITUKSET JA -VALMISTEET

Kreatiinia on monesti myös latausjuomissa ja tehojuomissa, sillä se antaa voimia niihin muutamiin viimeisiin tärkeisiin toistoihin. Monesti kreatiini voidaan myös yhdistää palautusjuomiin tai treeninaikana nautittuun heraproteiiniin. Kreatiinia toki saa myös yksistään, jolloin sen nauttimisen voi itse ajoittaa omien tottumusten mukaan, esimerkiksi aamulla ja ennen treeniä tai treenin aikana.

MITEN AJOITTAA KREATIININ NAUTTIMINEN?

Pääsääntönä kreatiinin määräässä voidaan pitää 20g kreatiinia ensimmäisen 5 päivän aikana. Tällöin pidetään niin sanottua tehojaksoa. Päivien aikana kreatiini usein nautitaan 5g annoksina. 

Yllläpitojaksolla, tehojakson jälkeen,kreatiinia tulisi nauttia 5g päivässä. 

Voit myös kokeilla pitää annoksen aina samana ja jättää ns. tehojakson pois. Tällöin kuitenkin kestää hieman pidempään, että lihaksisto kyllästyy kreatiinilla.

Kreatiini kannattaa aina nauttia hiilihydraattipitoisen juoman kanssa! 

  • Jokainen kauhallinen sisältää 28g huippulaadukasta proteiinia
  • Tukee lihasmassan ylläpitoa ja kasvua
  • Maistuu upealta ja sekoittuu hyvin
  • Saatavilla 2,5kg ja 5kg pusseissa.
alkaen
38,99 €

  • Kofeiini guaranasta on luonnollista ja voi lisätä energiaa ja parantaa valppautta.
  • Kreatiini voi parantaa räjähtävyyttä vaativia suorituksia; BCAA: t voivat auttaa lihasmassan ylläpidossa
  • Beeta-alaniini ja L-arginiini voivat parantaa lihaspumppia.
  • Saatavilla 750g pusseissa
alkaen
29,99 €

  • 100% kreatiinimonohydraatti
  • ehkä tutkituin kaikista kreatiinivalmisteista
  • maustamaton – sekoita muihin juomiin!
alkaen
10,49 €

  • Nopeasti imeytyvä kreatiini, 6g/annos!
  • Parantamaan suorituskykyä ja räjähtävyyttä
  • Lisäämään voimaa ja tehoa
  • Edistämään lihaskasvua
alkaen
9,99 €

  • Sokeriton
  • Sisältää kuutta eri kreatiinia
  • Hyvä maku
  • Kasvattaa lihasta
  • Auttaa lihasta palautumaan suorituksesta
alkaen
33,49 €

  • Tehty Creapure kreatiinimonohydraatti
  • Tukee lihasmassan kasvua & voimantuottoa
  • Mikronisoitu jauhe sekoittuu helpommin
alkaen
18,49 €

  • Ei sisällä lisättyjä täyteaineta
  • Sisältää vain kliinisesti tutkittuja kreatiineja
  • Auttaa kasvattamaan lihasta ja voimaa
alkaen
23,49 €

  • 6 eri kreatiinin muotoa yhdessä
  • 100 annosta per pakkaus
  • Räjähtävään voimantuottoon ja lihasmassan lisäämiseen
alkaen
27,99 €

  • Vähentää veden säilymistä kehossa
  • Rikastettu B6-vitamiinilla
  • Vähentää kramppeja
  • Vähentää nestehukkaa
alkaen
25,49 €

  • Super tehokas palautumisjuomasekoitus
  • Monta tarpeellista ainesosaa yhdessä tuotteessa
  • Proteiinit, aminohapot, kreatiini, C-vitamiini ja hiilihydraatit
alkaen
27,49 €

  • puhdas ja laadukas kreatiinimonohydraatti
  • Tukee lihasmassan kasvua & voimantuottoa
  • helposti nautittavat kapselit
alkaen
27,49 €

  • Erityisesti urheilijoille
  • Korkea hyötyosuus
  • Parempi suorituskyky
alkaen
23,99 €

  • Optimaalinen annos hiilihydraatteja
  • Sisältää L-Glutamiinia
  • Sisältää 5 erityyppistä kreatiinia
  • Herkullinen maku
alkaen
20,49 €

  • pH pitoisuus 12
  • Auttaa lihasta palautumaan
  • Lisää suorityskykyä
  • Lisää lihasten kasvua
alkaen
36,49 €

  • Super tehokas treeniboosteri / PWO
  • Räjähtävää energiaa, voimaa ja kestävyyttä
  • Sitrulliinimalaatti, kreatiini, aminohapot, kofeiini…
alkaen
45,49 €

Sorry, we can't find any results that match your chosen filters