Tarkenna

  Hinta

Poista

  Tuotemerkki

Poista

  Säästöt

Poista

  Nutrition Category

Poista

  Tuotetyyppi

Poista

  Maku

Poista

  Määrä

Poista

Virtaa ja energiaa!

23 tulokset

Energia & Teho -osiomme tuotteet sisältävät valikoiman energiatehokkaita tuotteita heille, jotka harjoittavat säännöllisesti kestävyysurheilua. Tuotevalikoiman tuotteet sopivat myös niille, joilla kulutus on erityisen suuri, tai joiden urheilusuoritukset ovat niin pitkiä, että on tarve lisäenergialle myös treenin aikana.

Tuotevalikoimasta löytyy hiilihydraattijauheita ennen, jälkeen sekä treenin aikana nautittavaksi. Lisäksi energiageelit suorituksen aikana nautittavaksi ja boosterit ja pumpit ennen treeniä otettavaksi tuomaan treeniin fokusta, voimaa ja tehoa. Aminohapot, kuten beta-alaniini taas parantavat suorituskestävyyttä ja/tai vähentävät maitohapon eritystä.

Yhdessä tuotteet muodostavat sarjan, joka on optimaalinen pyöräilijälle, nyrkkeilijälle, juoksijalle tai triathlonistille, jonka tavoitteena on treenata kovempaa ja pidempään. Tuotteet ovat turvallisia ja tehokkaita, ne sopivat täysi-ikäisille nuorille urheilijoillekin varmistamaan riittävävän energiansaannin kuluttavien treenien aikana.

Energia ja teho-sarjasta löydät tuotteet moniin eri tavoitteisiin ja lähtökohtiin. Löydät tuotteet niin jauheiden, patukoiden kuin geelienkin muodossa.

TUOTERYHMÄN TUOTTEET SOPIVAT:

  • Kestävyysurheilua harjoittavalle, jonka kulutus on suuri.

  • Sinulle, jonka treenit ja harjoitukset ovat todella kuluttavia tai pitkäkestoisia.

  • Sinä, joka harrastat lajia, jossa energiaa tarvitaan suorituksen ajaksi myös mukaan ja pääsyä varustekassille ei ole, esim. pyöräily ja hiihto.

  • Sinulle, joka etsit kätevää energialähdettä energiatasojesi nostamiseen suorituksesi ajaksi.

  • Sinulle, mikäli tavoitteenasi on edistää ja nopeuttaa palautumista raskaan urheilusuorituksen jälkeen.

TREENIT

Energian ja kestävyyden lisääntyminen auttaa sinua ylläpitämään terveellistä elämäntapaa. Vaikka kestävyysharjoittelu pitää sisällään monta eri harjoitusmuotoa, jakautuu kestävyysurheilu tyypillisesti kahteen tavoitteeseen - kestävyyden lisäämiseen ja suorituskyvyn parantamiseen. Kestävyyden lisäämiseen tähtäävässä harjoittelussa intervalliharjoittelulla on tärkeä rooli, sillä se parantaa verenkiertoa tukevien elimien toimintaa. Myös vastus-pohjainen harjoittelu on tärkeää -  se auttaa parantamaan paikallista lihaskestävyyttä.

Alapuolelle on listattu esimerkkiohjelma joka perustuu neljään harjoituskertaan viikossa. Lepopäivät harjoituskertojen välissä ovat tärkeitä. Oikea tekniikka lisää treenistä saatavaa hyötyä ja minimoi mahdollisten vammojen syntymisen.

Maanantai - 5x1km juoksua

Tiistai - 5km pyöräilyä rauhalliseen tahtiin

Keskiviikko - Lepopäivä

Torstai - 5x1km juoksua

Perjantai -  Lepopäivä

Lauantai  - 5km pyöräilyä rauhalliseen tahtiin

Sunnuntai  -  Lepopäivä

Esimerkki kestävyysharjoittelusta:

Päivä 1

    Tärkeimmät Harjoitukset: Maastaveto

    Apuharjoitukset: Soutu istuen

    3 sarjaa, 12-15 toistoa, lepo 45-60 sekuntia

    Ydinharjoitukset: 3 sarjaa, 6 toistoa, 30 sekunnin pito, 30 sekunnin lepo x3

Päivä 2    

Tärkeimmät Harjoitukset : Virta Clean Power Snatch maasta Reisi

Apuharjoitukset : penkkipunnerrus

Ydinharjoitukset: Rintaprässi kuntopallolla

Apuharjoitukset : Sarjat 3/ toistot : 12-15/ lepo : 45-60 sekuntia

Ydinharjoitukset : Sarjat 3/ toistot : 6/ lepo : 30 sekuntia  x3

Päivä 3

Apuharjoitukset: Askelkyykky / askelkyykky sivusuunnassa / jalannosto / jalannosto  sivusuunnassa

Ydinharjoitukset: Viistot nostot kuntopallolla istuen

Apuharjoitukset: Lisätiedot: 3 Toistot: 12-15 Lepo: 45-60 sekuntia

Ydinharjoitukset:Sarjat 3/ Toistot: 6/ Lepo:30 sekuntia  x4


Kahvakuulatreeni:

  1. Yhden käden Kahvakuula

  2. Kahvakuula heiluttaen puolelta toiselle

  3. Yhden jalan askelkyykky kahvakuulaa apuna käyttäen

  4. Kahvakuula Renegade Row

  5. Istumaannousu kahvakuulaa apuna käyttäen

  

Sarjat/kierrokset: 3

Toistot: 15

Lepo: 60-90 sekuntia

Suosittelemme lääkärin konsultoimista terveydentilasi selvittämiseksi ennen säännöllisen urheilun aloittamista.

  • Kasvissyöjä
  • Vegaani
  • 100% beeta-alaniinijauhetta
  • MASSiiviset 333 annosta per pakkaus
  • Tehoa ja kestävyyttä lisäämään
alkaen
18,99 €

  • Tehonlisääjä
  • Tehosekoitus, lihasmassasekoitus ja pumppisekoitus 3 in 1 !
  • KORKEA KOFEIINIPITOISUUS 135 MG PER ANNOS
alkaen
18,90 €

  • 95% saponiineja!
  • erittäin vahva uute
  • Kasviuute ravintolisä
alkaen
8,49 €

  • Ei sovellu dopingtestauksen alaisuudessa oleville
  • Todella voimakas PWO tehonlisääjä
  • Rankkoihin treeneihin – uusiin ennätyksiin!
alkaen
32,49 €

  • Matalan glykeemisen indeksin omaavaa hiilihydraattia
  • Imeytyy hitaasti ja tasaisesti
  • Maistuva ja helposti sekoittuva
alkaen
10,49 €

  • 100 % luonnollinen maapähkinävoi
  • Ei lisättyä suolaa, sokeria tai palmuöljyä
  • Luontaisesti korkea proteiinipitoisuus
alkaen
9,49 €

  • 100 % luonnollinen mantelivoi
  • Ei lisättyä suolaa, sokeria tai palmuöljyä
  • Luontaisesti korkea proteiinipitoisuus
alkaen
21,69 €

  • Super tehokas treeniboosteri / PWO
  • Räjähtävää energiaa, voimaa ja kestävyyttä
  • Sitrulliinimalaatti, kreatiini, aminohapot, kofeiini…
alkaen
45,49 €

  • yksi myydyimmistä maailmassa
  • mahtavan herkullinen maku
  • ideaali ravintosisältö
  • matalahiilihydraattinen
alkaen
30,17 €

Ovh: 35,49 €

Säästä jopa 5,32 €
alkaen
27,62 €

Ovh: 32,49 €

Säästä jopa 7,50 €
  • 30 % proteiinia per patukka
  • Vähähiilihydraattinen
  • Gluteeniton
  • Herkullinen maku
alkaen
3,49 €

  • Herkullinen maku
  • 24% proteiineja
  • Laadukkaat proteiinin lähteet
alkaen
2,49 €

  • 50 annosta
  • Hyvä maku
  • Lisää keskittymiskykyä
alkaen
31,87 €

Ovh: 37,49 €

Säästä jopa 5,62 €
  • Sisältää 32 mg / 100 ml kofeiinia
  • Energianlähde
  • Hiilihapoton
  • Kolme herkullista makua
alkaen
4,49 €

  • Energiaa, tehoa ja suorituskykyä
  • Gold –sarjaa; pidemmälle kehitetympi sarja
  • 375mg asetyyli-l-karnitiinia HCL
  • 250mg n-asetyyli-l-tyrosiinia
  • Muscle Matrix –sekoitus, sis. 25mg AstraGIN®iä
alkaen
22,12 €

Ovh: 29,49 €

Säästä jopa 7,37 €
  • Viisi herkullista makua
  • 19–22 g proteiinia per patukka
  • Proteiini edistää lihasmassan kasvua ja ylläpitämistä
alkaen
26,49 €

  • Energiaa ja focusta
  • Beta-alaniinia kestävyyttä tuomaan
  • Sitrulliinia, hedelmäuutteita ja erikoissekoitus enemmän vaativille
alkaen
31,49 €

  • Tukee kehon hormonitoimintaa
  • Parempi pumppi ja palautuminen
  • Tehostaa lihaskasvua
alkaen
28,12 €

Ovh: 37,49 €

Säästä jopa 9,37 €

Sorry, we can't find any results that match your chosen filters